あらた治療院は、頑張る人を応援 ・痛みをなくしたい ・不調をなくしたい ・運動習慣をつけて元気に動きたい ・姿勢(骨盤)を整えたい ・スポーツの怪我を良くしたい ・スポーツのパフォーマンスを向上したいなど『頑張る人』を応援しています
2018年08月01日
【 頑張りすぎていませんか!? 】【 からだを整えきれてますか!? 】【 からだは鈍感になっていませんか!? 】
◇◆◇ 頑張りすぎる人は気づきにくい ◇◆◇
頑張りすぎると
・疲れやすくなります
・筋肉が硬くなり神経の反応も鈍感になりやすくなります
・自律神経のバランスを崩しやすくなります
すると
・肩こり、腰痛や腱鞘炎、ヘルニアなどの症状
・冷え、ほてり、睡眠障害など
・疲れが取れない、からだの動きが悪くなるなど
筋肉が硬くなり神経が鈍感になっている事で改善に時間がかかる事が・・・
ポイント
定期的に『 からだを整える 』
しっかりと『 睡眠をとる 』
『 動いて筋肉を動かす事 』
頑張りすぎる人は症状がでる前に
定期的に意識して
『 からだを整えましょう 』
定期的に意識して
『 からだを整えましょう 』
Posted by 2376 at 16:49│Comments(0)
│気にかけていますか!