画像一覧 あらた治療院は、頑張る人を応援
・痛みをなくしたい ・不調をなくしたい ・運動習慣をつけて元気に動きたい ・姿勢（骨盤）を整えたい ・スポーツの怪我を良くしたい ・スポーツのパフォーマンスを向上したいなど『頑張る人』を応援しています
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2023年10月09日
なかなか「からだが変化しない・良くならない」という方は、生活習慣を見直してみませんか！？
なかなか「からだが変化しない・良くならない」という方
また、
「症状が長引いてる・繰り返してしまう」などの方
からだは筋肉が骨格を支え動いています
基本、
筋肉が柔軟に動く事で姿勢が安定して不調の出にくい状態になっています
そして
生活習慣も関りが大きいです
いろいろ試しているのに症状が長引いている・変化の出ない方は
「生活習慣を見直してみる事」も重要です
① 筋肉は柔軟に動く事が出来るでしょうか？
② 睡眠不足は続いていないでしょうか？
③ ストレスを溜め込んでいないでしょうか？
④ 食生活に偏りはないでしょうか？
⑤ アルコールは取り過ぎていないでしょうか？
⑥ 甘い物・冷たい物は取り過ぎていないでしょうか？
などなど、生活習慣の一つ一つの積み重ねで不調の原因になっている事も
からだはバランスを取り動いています
生活習慣を見直す事はバランスを整える事と同じようになります
ぜひ、生活習慣の見直しをココロがけてみましょう(^^)/
また、
「症状が長引いてる・繰り返してしまう」などの方
からだは筋肉が骨格を支え動いています
基本、
筋肉が柔軟に動く事で姿勢が安定して不調の出にくい状態になっています
そして
生活習慣も関りが大きいです
いろいろ試しているのに症状が長引いている・変化の出ない方は
「生活習慣を見直してみる事」も重要です
① 筋肉は柔軟に動く事が出来るでしょうか？
② 睡眠不足は続いていないでしょうか？
③ ストレスを溜め込んでいないでしょうか？
④ 食生活に偏りはないでしょうか？
⑤ アルコールは取り過ぎていないでしょうか？
⑥ 甘い物・冷たい物は取り過ぎていないでしょうか？
などなど、生活習慣の一つ一つの積み重ねで不調の原因になっている事も
からだはバランスを取り動いています
生活習慣を見直す事はバランスを整える事と同じようになります
ぜひ、生活習慣の見直しをココロがけてみましょう(^^)/
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
Posted by 2376 at 14:29│Comments(0)
│気にかけていますか！
