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2024年03月06日

気温の変化が大変ですね～体調管理出来てますか！？　からだを動かし循環させて体調を整えましょう(^^)/



気温の変化が大変ですね～体調管理出来てますか！？　からだを動かし循環させて体調を整えましょう(^^)/



気温の変化で
「からだも疲れます」

からだを循環させるようにして
「疲労を蓄積させないように」

水分もしっかり補給

睡眠もとれるように

ココロがけましょう(^^)/







※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしていますニコニコ


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気温の変化が大変ですね～体調管理出来てますか！？　からだを動かし循環させて体調を整えましょう(^^)/


疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください


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Posted by 2376 at 12:31│Comments(0) │からだの予防│疲労回復
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