計画的に 「からだを整えて」 年末年始、楽しく過ごしましょう(^^)/
からだは
「バランスを整え」動いています
極端に負担をかけるとバランスが大きく崩れます
崩れが大きいと
「バランスが整うのに時間がかかります」
からだを元気に日々を楽しむには
「不調を感じたら早めに対処する事」
慢性的な症状でお悩みの方は
「ほぐして硬くなるり症状が出てくるまで待つのではなく」
「計画的に刺激を入れて、だを動かす事で変化がでてきます」
からだは自分の体力をオーバーすると疲れます
だからこそ
疲れが出てくる前に計画的に「からだを整える」
繰り返す事で
体力もＵＰしやすく疲れにくくなってきます
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
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