気温の変化が大変ですね～体調管理出来てますか！？ からだを動かし循環させて体調を整えましょう(^^)/
気温の変化で
「からだも疲れます」
からだを循環させるようにして
「疲労を蓄積させないように」
水分もしっかり補給
睡眠もとれるように
ココロがけましょう(^^)/
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
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