もうすぐ梅雨明けしそうですね～　今年は自律神経バランスが崩れている方が目立ちますね！！！

もうすぐ梅雨明けになりますね



この時期に
からだが浮腫み循環が鈍くなり冷えて
不調の方が目立っています



しっかりと
からだを動かしながら循環させて回復させましょう



特に
自律神経バランスの崩れが目立っていると
回復する力が鈍くなっています



焦らずにしっかりと
自律神経はバランスを整えていかないといけません



まずできる事は
規則正しい生活をして睡眠をしっかりとりましょう



そして
からだを動かし循環する力を上げていきましょう

疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください