１２月２３日　月曜日　　　昨日は４月以来の⛳楽しく動いていっぱい食べて飲んで楽しい【　休　日　】でした(^^)/

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2019年12月23日 10:23





天気もよく楽しく



ショートコース
３０００歩以上歩いて



ビールも鍋料理も美味しく頂きました





今週も元気に
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疲労を溜めないようお気を付けください
疲労がたまり
筋肉の動きが悪くなり硬くなって神経を刺激してさまざまな症状が出てきます

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