【 頑張りすぎていませんか！？ 】【 からだを整えきれてますか！？ 】【 からだは鈍感になっていませんか！？ 】
◇◆◇ 頑張りすぎる人は気づきにくい ◇◆◇
頑張りすぎると
・疲れやすくなります
・筋肉が硬くなり神経の反応も鈍感になりやすくなります
・自律神経のバランスを崩しやすくなります
すると
・肩こり、腰痛や腱鞘炎、ヘルニアなどの症状
・冷え、ほてり、睡眠障害など
・疲れが取れない、からだの動きが悪くなるなど
筋肉が硬くなり神経が鈍感になっている事で改善に時間がかかる事が・・・
ポイント
定期的に『 からだを整える 』
しっかりと『 睡眠をとる 』
『 動いて筋肉を動かす事 』
からだは下肢（あし）から筋肉の動きが悪くなり骨盤が崩れやすくなります。
【 骨盤を整える 】
骨盤のバランスが崩れて捻じれ・歪みが出る事で上半身も捻じれて
不調、症状が出てきます。
頑張りすぎる人は症状がでる前に
定期的に意識して
『 からだを整えましょう 』
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