画像一覧 あらた治療院は、頑張る人を応援
・痛みをなくしたい ・不調をなくしたい ・運動習慣をつけて元気に動きたい ・姿勢（骨盤）を整えたい ・スポーツの怪我を良くしたい ・スポーツのパフォーマンスを向上したいなど『頑張る人』を応援しています
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2024年04月12日
【 日程変更 】 お知らせ
【 日程変更 】
４/１７（水）
休診 ⇒ １５：００までの診療
４/１７（水）
ご確認よろしくお願いいたします
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
日程予定表はこちら
ご予約はこちら
疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2024年04月02日
咳、のどの違和感～神経痛まで、さまざまな症状を耳にします・・・
今年も天候が不安定の影響かこの時期の不調が目立っています
特によく耳にするのが
・咳、のどの違和感
・神経痛
さまざまな症状を耳にします
冬から春にかけて
冷えた「からだの深部筋肉」の動きが鈍いままで
からだの循環力が鈍り
筋肉の弾力・柔軟性・体力が鈍り自律神経バランスを崩し
回復する力が弱り不調がでてきています
違和感・不調を感じている方は早め早めの対処をココロがけましょう
「違和感」はからだからのサインです
これ位大丈夫と「自分のからだを過信していると」どんどん深部筋肉が
硬くなり動きが鈍くなり循環が鈍くなり自律神経バランスを崩し
からだの回復力が弱ってきます
そうなると回復するための時間・費用がかかります
お気を付けください
特によく耳にするのが
・咳、のどの違和感
・神経痛
さまざまな症状を耳にします
冬から春にかけて
冷えた「からだの深部筋肉」の動きが鈍いままで
からだの循環力が鈍り
筋肉の弾力・柔軟性・体力が鈍り自律神経バランスを崩し
回復する力が弱り不調がでてきています
違和感・不調を感じている方は早め早めの対処をココロがけましょう
「違和感」はからだからのサインです
これ位大丈夫と「自分のからだを過信していると」どんどん深部筋肉が
硬くなり動きが鈍くなり循環が鈍くなり自律神経バランスを崩し
からだの回復力が弱ってきます
そうなると回復するための時間・費用がかかります
お気を付けください
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2024年03月25日
気温が上がりはじめました～ 水分不足にならないようにご注意ください！！！
ご確認よろしくお願いいたします
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
Posted by 2376 at
10:55
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2024年03月20日
【 日程変更のお知らせ 】 ３月２３日 （土） 変更
【 日程変更のお知らせ 】
３月２３日（土） 休診 ⇒ 診 療
変更になります
よろしくお願いいたします
変更になります
よろしくお願いいたします
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2024年03月06日
気温の変化が大変ですね～体調管理出来てますか！？ からだを動かし循環させて体調を整えましょう(^^)/
気温の変化で
「からだも疲れます」
からだを循環させるようにして
「疲労を蓄積させないように」
水分もしっかり補給
睡眠もとれるように
ココロがけましょう(^^)/
「からだも疲れます」
からだを循環させるようにして
「疲労を蓄積させないように」
水分もしっかり補給
睡眠もとれるように
ココロがけましょう(^^)/
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2024年02月26日
【 ３月の日程予定表 】 ご確認よろしくお願いいたします(^^)/
【 日程変更のお知らせ 】
３月３日（日）・３月４日（月）変更になります
３月３日（日） 休 診
３月４日（月） 診 療
ご確認よろしくお願いいたします
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2024年02月14日
２月中旬から４月・５月にかけて体調を崩しやすい時期にもなってきます。 早めに対処していきましょう(^^)/
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2024年01月31日
明日から 【 ２ 月 】 『 おきなわマラソン 』 ありますね～体調を整えながら走りましょう(^^)/
――― ――― ――― ――― ―――
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2024年01月24日
早いもので１月も残り少なくなってきました～ 今日は気温も下がりましたね！！！
１月の限定コース
申込期間残り少なくなってきています
からだは意識して
「整える習慣をココロがけましょう」
申込期間残り少なくなってきています
からだは意識して
「整える習慣をココロがけましょう」
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2024年01月05日
からだを元気にしたい・不調を改善したい・動きやすくなりたい などなど、思った時にスタートしましょう(^^)/
《 １月特集 》
からだは正直です
動いた事が反映します
動かなかった事が反映します
出来ない変わらないは動いてないから
目標をもって動きましょう
からだは正直です
動いた事が反映します
動かなかった事が反映します
出来ない変わらないは動いてないから
目標をもって動きましょう
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2024年01月03日
新年 診療スタートしております！！！ 今年も宜しくお願いいたします(^^)/
新年おめでとうございます
今年も宜しくお願いいたします
からだを元気に動かしたい
からだの不調をなくしたい
もっと体力をつけたい
などなど
今年は体調回復を考えている方
しっかりと「からだ」と向き合い
必要なもの・足りないものなどを理解して
取り組んでまいりましょう
しっかりと理解し動く事で「からだ」は変化していきます
今年も宜しくお願いいたします
からだを元気に動かしたい
からだの不調をなくしたい
もっと体力をつけたい
などなど
今年は体調回復を考えている方
しっかりと「からだ」と向き合い
必要なもの・足りないものなどを理解して
取り組んでまいりましょう
しっかりと理解し動く事で「からだ」は変化していきます
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2023年12月30日
２０２３年 令和５年 診療終了致しました(^^)/
２０２３年 令和５年 診療終了致しました
２０２４年 令和６年 来年もよろしくお願いいたします
２０２４年 令和６年 来年もよろしくお願いいたします
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2023年12月21日
だいぶ気温が下がっています。からだを冷やすと不調が出てきやすくなります。からだを循環させて温めましょう(^^)/
体調がきつくなるまでの我慢はダメです
早めに対処
計画的に！！！
早めに対処
計画的に！！！
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
日程予定表はこちら
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2023年12月18日
《からだを元気にしたい》《さまざまな不調をなくしたい》《スポーツパフォーマンス向上したい》からだの基礎を・・・
からだは
「食べたものでつくられ」
「動く事で機能がよく動くようになり」
「睡眠をしっかりとる事で修復・回復し」
「自律神経バランスが安定してきます」
そこでもバランスが働いています
例えば）
食べ過ぎてしまうと消化器系の負担が大きくなり疲労がでてきます
からだは繋がっていますので全体の疲労になってきます
食の方面から考えると
よく言わている五大栄養素を
自分のからだに必要な分をしっかりと摂取できているかにより、
からだの中での相互作用の働きが
スムーズに動くか？バランスが崩れるか？で「からだ」の体力・回復力などの差が出てきます
からだが動く方面から考えると
自分のからだを支える
「循環力＝体力」がしっかりあるか？ないか？によって
筋肉の動きに差が出てきます
不調が出てくる場合に筋肉を動かしすぎての疲労
もしくは筋力が低下していて支える力がない事になってきます
睡眠の方面から考えると
睡眠をしっかりとるには横に寝た時に
「からだの力を抜く事が出来るか？できないか？」が
睡眠の質にも関係してきます
からだの力を抜く事が出来るには
「からだの内側の負担がなく循環力があり筋肉に柔軟性がある事」で
力が抜けやすくなります
上記のような動きがスムーズにでき
からだの負担が少なくなると不調が出にくくなり
そこで一番重要な
自律神経バランスが安定してきます
からだの基礎・基本をしっかりする事で
元気に動きやすくなったり、不調からの回復が早くなったり
スポーツパフォーマンス向上ができたりしてきます
個人個人、体力、生活習慣、さまざまです
しっかりと自分の体力、生活習慣に合わせた「からだづくり」をして
元気に過ごせるようにココロがけて行きましょう(^^)/
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
日程予定表はこちら
ご予約はこちら
疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2023年12月12日
年末年始 「からだを整えよう」 明日までのコースも！！！ ご確認よろしくお願いいたします(^^)/
３ヶ月コース 申し込みは １２/１３（水）まで
◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆
年末年始 特集
◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆
年末年始 特集
◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆ ◆◇◆◇◆
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2023年12月05日
計画的に 「からだを整えて」 年末年始、楽しく過ごしましょう(^^)/
からだは「バランスを整え」動いています
極端に負担をかけるとバランスが大きく崩れます
崩れが大きいと
「バランスが整うのに時間がかかります」
からだを元気に日々を楽しむには
「不調を感じたら早めに対処する事」
慢性的な症状でお悩みの方は
「ほぐして硬くなるり症状が出てくるまで待つのではなく」
「計画的に刺激を入れて、だを動かす事で変化がでてきます」
からだは自分の体力をオーバーすると疲れます
だからこそ
疲れが出てくる前に計画的に「からだを整える」
繰り返す事で
体力もＵＰしやすく疲れにくくなってきます
極端に負担をかけるとバランスが大きく崩れます
崩れが大きいと
「バランスが整うのに時間がかかります」
からだを元気に日々を楽しむには
「不調を感じたら早めに対処する事」
慢性的な症状でお悩みの方は
「ほぐして硬くなるり症状が出てくるまで待つのではなく」
「計画的に刺激を入れて、だを動かす事で変化がでてきます」
からだは自分の体力をオーバーすると疲れます
だからこそ
疲れが出てくる前に計画的に「からだを整える」
繰り返す事で
体力もＵＰしやすく疲れにくくなってきます
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2023年11月30日
【 １２ 月 】 日程予定表、ご確認よろしくお願いいたします ［ 年末年始 からだを整える ］
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2023年11月27日
１１月３０日（木） までの期間限定コース もうすぐ終了になります
申込期限、あと数日になります
からだは計画的に整えましょう
限界まで我慢していると回復に時間・費用が多くかかります
限界まで我慢していると回復に時間・費用が多くかかります
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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ご予約はこちら
疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2023年11月20日
からだを整えたい方は「ギリギリまで我慢していては」整いません。早め早めに動きましょう(^^)/
【 からだはバランスを取って動いています 】
これから、年末年始
体調良く年末年始を過ごしたい方は
限界まで我慢せずに
早めに対策を
調子を崩してからだと戻るまでに時間が必要です
バランスが崩れる前に整える
体調が安定していきます
これから、年末年始
体調良く年末年始を過ごしたい方は
限界まで我慢せずに
早めに対策を
調子を崩してからだと戻るまでに時間が必要です
バランスが崩れる前に整える
体調が安定していきます
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
2023年11月15日
年末にむけて 【 体調を整える 】 第一弾 １１/１５ ～ １１/３０ 期間限定 冷え対策も！！！
※からだを改善したい・生活習慣を改善したい・不調を改善したい
個人個人生活リズムが様々です。1人1人改善のポイントも違います。
自分に合った改善方を見つけましょう。お待ちしています
【 今月の特集 】
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疲労・ストレスを溜めないようお気を付けください
